Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2018
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 27,96g | Eiwit: 179,24g | Kolhy: 110,71g.
Ontbijt: Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo, MyProtein Avena Instantánea. Lunch: Palcarsa Lomo Embuchado , MTX One Whey, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Diet Premium Burguer Pavo , Wasa Vitalité Kaura. Diner: Pimiento Rojo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Diet Premium Burguer Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes, Tomate Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Wasa Vitalité Kaura, Wasa Vitalité Kaura, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Diet Premium Burguer Pavo. meer...
|
|
827 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 56 minuten, Apple Health - 22 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nofuninthesun_69's Gewicht Geschiedenis
|