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Arrêt tabac depuis 9 mois et 10 kg😡
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696 kcal
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Vet: 19,18g | Eiwit: 28,25g | Kolhy: 100,38g.
Ontbijt: Café. Lunch: Oranges, Riz Basmati (Cuit), Lidl Ratatouille, Coraya Surimi. Diner: Tarte Tatin, Lidl Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Andere: Tisane, Thé sans Sucre. meer...
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1568 kcal
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Activiteit:
vélo d'appartement - 30 minuten, vélo elliptique - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
L’arret du tabac est très positif ✌🏽✌🏽
13 feb 18 door lid: Alexis-C
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Oui Alexis-C a raison, félicitations pour ton arrêt déjà !!! et puis courage pour virer ces kilos :-)
13 feb 18 door lid: LPB43
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13 feb 18 door lid: sam moulard
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si tu as réussi à te débarrasser de la cigarette c'est pas qqs kilos qui vont t'arrêter 😉
13 feb 18 door lid: celidamy
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Pas facile la prise de poids après arrêt tabac😣, l'important et de ne rien lâcher. Ton poids tu le perdra... J'avait arrêté aussi, plus 13kgs en 6 mois 😱😱... j'ai craqué... reperdu et là, j'arrête le 24 février ( rdv magnetiseur qui m'a aidé la 1ere fois). Bravo à toi, on est tellement mieux sans clopes 😉😉😉
13 feb 18 door lid: celcel
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Bravo pour ton arrêt du tabac te laisse pas impressionner pour ces qlqes kilos. Ne lache rien nous sommes avec toi. Aussi pour ta lutte contre le tabac comme pour les kilos. Forza! Forza !👍👋
14 feb 18 door lid: angelique martin
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15 feb 18 door lid: sam moulard
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Bravo car ca ne doit pas être facile 😅 Autre challenge 💪🏻💪🏻💪🏻
15 feb 18 door lid: Benfufu
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sam moulard's Gewicht Geschiedenis
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