Старт был 10 января с весом 71 кг😧рост 162,сегодня 14 февраля и уже 62 кг😮как же это круто
|
1525 kcal
|
Vet: 33,80g | Eiwit: 97,57g | Kolhy: 205,83g.
Ontbijt: Ашан Миндаль Сушеный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рыба Копченая, Царь Хлопья 4 Злака, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Pasta Zara Макароны, Котлета Куриная. Diner: Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. meer...
|
|