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Quarta de cinzas tá pago !!!!!!!!! Voltei com força total!!!
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1422 kcal
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Vet: 50,38g | Eiwit: 175,74g | Kolhy: 62,09g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Diner: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Swift Carne Moída de Patinho , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, New Millen Caseina. meer...
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3411 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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diretoriadm10's Gewicht Geschiedenis
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