meggie_92's Logboek, 15 feb 18

Gibt schlimmeres, oder?! Lass es dir schmecken und hole dir noch einen Kaffee :-D 

Was ist an Vollmilch schlimm ? 

Ich finde die vielen Kalorien hier unnötig "verbraten".  

Da gebe ich Meggie Recht. Wenn man abnehmen will, sollte man gerade auf flüssige Kalorien verzichten, da sie einfach keinen Beitrag (im Sinne eines Sättigungsgefühls) leisten.  

Genau das ist die Intension. 200 ml Vollmilch haben ca. gleich viele Kalorien wie 200 g Magerquark. Nur dass ich nach einem Glas Milch lange nicht den gleichen und langanhaltenden Sättigungserfolg habe wie nach einer Schüssel Quark. Zumal in Milch deutlich mehr tierische Fette und Kohlenhydrate enthalten sind, die ich momentan versuche zu vermeide. Soll ja schließlich was runter von den Hüften! Genug wäre ja noch da :D 

Milch ist in erster Linie trotzdem kein schlechtes Lebensmittel. Es Liefert wichtige Vitamine wie Calcium zB.. Verboten solle es nicht sein. Auch mal so ein Glas Milch zu trinken. Und 200 Kalorien sind ja jetzt nicht die Welt, dann bewegt man sich nunmal etwas mehr und dann hat sich die Sache ;) 

Klar ist Milch gesund. Aber bei einer Abnahme überlegt man halt dreimal. Für 200 kcal muss ich 20 - 25 Minuten aufs Laufband, also so banal ist es nicht. 

Kann ich verstehen, den Ärger! Nehme Vollmilch auch nur wenn ich Appetit auf den Geschmack habe, dann ein kleines Glas und gut ist.  

Ich nehme für manche Sachen auch lieber Mandelmilch wg den Kalorien  

@Stahlauge: Sehr gut, habe auch die Alpro für mich entdeckt, nur 13 kcal auf 100 ml. Da kann man sich schon mal einen großen Kaffee gönnen :-D 

Nehme auch Alpro für meine Pudding Oats....lecker 😍 

Kann ich mir auch vorstellen, mach meine Pudding oats komplett nur mit Wasser. Aber da gibt es zig 100te Rezepte  

Wegen der wichtigen inhaltsstoffe verzichte ich auch nicht ganz auf Milch, sondern greife eben zur fettarmen Variante. Heute habe ich eben mal daneben gegriffen :D 

Ich habe mich von "normaler" Milch verabschiedet...bin überzeugte Mandelmilchkonsumentin! Ich liebe den Geschmack einfach... meistens mache ich sie selber! Wenig kcal, wenig Kohlenhydrate, mehr Protein und und und  

Habe gerade eine wunderbare Tasse Kaffee vor mir...mit Kokosblütenzucker, Mandelmilch und eine Prise Zimt....einfach ein Gaumenschmauß 😊👍 

Ich mag den Geschmack auch sehr 🖒😊 

Mir ist da ja irgendwie der Geschmack der Milch wichtiger als ihre Kalorien. Wir haben daher sogar die 3,8 prozentige, nicht homogenisierte Milch bei uns im Kühlschrank :) Aber ich konsumiere auch nur wenig Milch, vielleicht wären die Kalorien ausschlaggebender, wenn ich mehr trinken würde. 

Den Geschmack mag ich auch sehr gerne, allerdings nicht von der No-Name H-Milch, die wir hier im Büro haben. Gelegentlich gibts ein Gläschen sehr leckere Milch, die ist dann direkt vom Bauer und nicht weiter gehandelt (Außer durcherhitzen, das machen wir selbst). Da merkt man noch so richtig die Rahm-Klümpchen. Gar nichts für die Hüfte, aber sehr gut für die Seele! Richtig lecker! 

Die Seele nicht mit dem Magen verwechseln... ;-) 

Ich bin gerade in der Umstellung auf Mandelmilch. Aber ich trau mich gar nicht die im Kaffee zu testen. Aber wenn ich eure Kommentare lese... ich probier’s aus