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Forcement après une Saint Valentin bien festive niveau repas, morilles, entrecôte, sauce forestière, fromage et profiteroles, la balancelle me le dit clairement !! Aujourd'hui on fait light pour contre-balancer ;)
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102 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1038 kcal
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Vet: 57,27g | Eiwit: 54,30g | Kolhy: 83,48g.
Ontbijt: Delisse Actifidus Nature, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Diner: Florette Batavia, Vinaigrette Française, Carrefour Discount Emmental Râpé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Snacks/Andere: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Pomme, Delisse Actifidus Nature, Pomme, Clémentines. meer...
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3238 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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