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Alles beim Alten Plus , minus Null bin zufrieden. Schönen Tag wünsche ich allen
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79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1891 kcal
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Vet: 75,96g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 206,16g.
Ontbijt: Dinkelbrötchen, Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Schinkenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Orangen, Crepe, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Bolognese, Rinderhackfleisch, Dennree Rote Linsen. Diner: Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Hartgekochtes Ei, Schmalz, Gut & Günstig Emmentaler, Radieschen, Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Schinkenbrot. Snacks/Andere: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. meer...
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3348 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Werken - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
19 feb 18 door lid: mbkrebs
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19 feb 18 door lid: Luise Freiheit
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19 feb 18 door lid: Terenez
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schönes Bild,aber seit erm Sommer hasse ich Möwen.Habe am Strand ganz in Gedanken Wein treiben gegessen.Möwe wollte sie auch und hat meine Oberlippe erwischt. Eigentlivh esse ich nichts, wenn Möwen in der Nähe sind.
19 feb 18 door lid: fischi2
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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