Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 33,39g | Eiwit: 74,16g | Kolhy: 152,01g.
Ontbijt: Suco de Couve com Limão. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto, Molho de Queijo, Alface, Cenouras. Diner: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Grano Square Granola Premium, Abacaxi. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bru gordinha's Gewicht Geschiedenis
|