|
Msh ada jatah 500cal utk hari ini, enak makan apa ya yg minim karbo? Kl makan oatmeal boleh ga sih tmn2 FS?
|
1202 kcal
|
Vet: 57,04g | Eiwit: 58,81g | Kolhy: 130,92g.
Ontbijt: Orange, Yeo's Soy Bean Milk, Oats, Fruit and Nut Granola Bars , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Mustika Ratu Slimming Tea, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked) , Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Fried Tofu . Diner: Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Andere: Oil Roasted Peanuts (Without Salt) , Tomatoes, Tomatoes, Pineapple, Egg White. meer...
|
|
1707 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zumba - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
kalo kenyang ga usah dipake...haha...
19 feb 18 door lid: kikimotivation
|
19 feb 18 door lid: tika354
|
@kikimotivation justru krn laper, makanya pgn mkn tp yg minim karbo heheh
@tika354 enak juga.. 😁
19 feb 18 door lid: chitratyas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitratyas's Gewicht Geschiedenis
|