|
Green Smoothie Bowl 💚
|
1228 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 57,85g | Kolhy: 142,05g.
Ontbijt: Granola, Pineapple, Yeo's Soy Bean Milk, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Green Smoothie. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Fried Egg. Diner: Fruit, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Milk (Frozen) . Snacks/Andere: Oil Roasted Peanuts (Without Salt) , Sugar, Tomatoes, Tomatoes, Mustika Ratu Slimming Tea. meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
mantap... aku maem ini abis workout langsung nyes...dan cepet kembali tenaganya
19 feb 18 door lid: Triana m
|
@triana m berhubung jadwal workout ku siang, jd ini aku jadikan sarapan aja heheh maklum, kl pagi urus rumah dan anak dl ☺️
19 feb 18 door lid: chitratyas
|
@umufarzana mudah mba, sbb :
- soy milk beku
- pisang 1/2 beku
- sedikit vanilla
- sedikit bubuk matcha
- pokcoy
**diblender jgn kelamaan, tktnya cair
Trus tgl tambahin toppingnya deh suka2. Kl disini aku pakai nanas, kacang, granola, pisang ☺️
19 feb 18 door lid: chitratyas
|
sipp say @chitratyas. itu kamu pakai soya beku apa gak? aku biasanya all pakai buah beku sama soya beku hasilnya lbh kental
19 feb 18 door lid: Triana m
|
@triana m iya betul, semua dibekuin kecuali sayurannya 😊 ini agak mencair krn kelamaan cari cahaya buat fotonya 😂
19 feb 18 door lid: chitratyas
|
@chitratyas boleh gak aku nitip belikan bubuk maca sama granola chat wa.082234179772 ku ya kalau bisa 😉😇
19 feb 18 door lid: Triana m
|
@triana m kl beli online aku suka beli di IG : houseoforfanix atau shopee nya jg ada : houseoforfanix. Lengkap deh disitu 😊
19 feb 18 door lid: chitratyas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitratyas's Gewicht Geschiedenis
|