fitri nu's Logboek, 21 feb 18

tinggi 155 brat 61 kg..
klebihan bnyak bget gmana cra ngatasinya yaa

Bekijk Dieet Kalender, 21 februari 2018:
984 kcal Vet: 28,91g | Eiwit: 31,94g | Kolhy: 154,19g.   Ontbijt: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Rambutan, Salak. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Roma Malkist Crackers (2). meer...
1742 kcal Activiteit: Koken - 1 uur, Kleding Wassen - 1 uur, Douchen - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...

18 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
atur pola makan mbak 
21 feb 18 door lid: sischa300
tingginya sama tapi bb aku 46 . itupun byk yg bilang aku gendutan :'( 
21 feb 18 door lid: alda_liana
diet kalorinya brpa lama mb...badan segitu? 
21 feb 18 door lid: 11ovi
tb nya sama.. aku bb 55 & ky masih gendut gitu  
21 feb 18 door lid: ely rachmawati
suka Butt nya, ngayal aja deh dulu punya Butt bohai, Perut ala kristal kpop. moga besok bangun tidur tiba2 berubah.. eyaakk 
21 feb 18 door lid: fujilestari765
asik ya lemaknya lari k bokong ama dada. aku tb 165 bb 70 lemaknya lari k paha ama lengan 😥😥 sad 
21 feb 18 door lid: ikaan
mngkin klo dada udah keturunan.. ini bru diet 2 mnggu baru turun 1 kilo.. sambil olahraga d rumah liat you tube.. perut kliatan agak kecil mungkin krna pake clana highwaish ..susah bget turunin bb ku..aq tuap hrinya bisa 1200 klri kdng 1000 dan kalo hri sabtu minggu bisa2 2500 klri..😃😃😃 efek khilaf 
21 feb 18 door lid: fitri nu

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


fitri nu's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.