Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 82,92g | Eiwit: 197,31g | Kolhy: 222,65g.
Ontbijt: Cha, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Almonds, 2% Fat Milk, Turmeric (Ground). Lunch: Lasagna. Diner: Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Multigrain Ciabatta Bun, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce. Snacks/Andere: Pears, Clif Bar Chocolate Chip, Muscletech Nitro Tech Ripped - French Vanilla Swirl. meer...
|
|
3338 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kingsohal's Gewicht Geschiedenis
|