Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 88,70g | Eiwit: 190,57g | Kolhy: 125,73g.
Ontbijt: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Albumina, Abacate. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Purê de Abóbora, Picanha sem Gordura. Diner: Polvo, Lagosta no Forno ou Grelhada, Risoto de Queijo. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Yakult Yakult 40 Light, Maçãs Gala. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Livia Estefanio's Gewicht Geschiedenis
|