Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2018
|
111,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3306 kcal
|
Vet: 109,35g | Eiwit: 290,50g | Kolhy: 293,10g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Омега 3, Dominant Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Курицы, Гречка. Diner: Пикша, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Российский, Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexanderipatov's Gewicht Geschiedenis
|