Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 70,40g | Eiwit: 167,94g | Kolhy: 206,95g.
Ontbijt: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polpa Norte Polpa de Uva, New Millen Protein Complex, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Bom Leite Ricota Fresca, Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Molho de Queijo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espaguete. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, TABATA - 4 minuten, Rusten - 16 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabriellaweiss's Gewicht Geschiedenis
|