|
Kilolu bi akrabama ," tatlı krizi geldiğinde elma veya muzun üzerine kakao serp öyle ye çikolata yemiş gibi oluyorsun" dedim. sorduğu soru su ;
-seker atmayacak miyiz ((;
|
1125 kcal
|
Vet: 35,28g | Eiwit: 41,31g | Kolhy: 166,32g.
Ontbijt: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Kaşar Peyniri, Köy Peyniri, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Diner: Zeytinyağlı Pırasa, Doğalsan Siyez Bulguru, Ayran. Snacks/Andere: Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası, Kefir, Gün Kurusu. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
koşu bandı - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|