Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2018
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 81,35g | Kolhy: 109,63g.
Ontbijt: Su, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Amerikan Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Diner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Andere: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Muz, Fellas Protein Bar XL (55g). meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ykozan's Gewicht Geschiedenis
|