Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 46,07g | Eiwit: 91,39g | Kolhy: 108,64g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral, Polenghi Queijo Minas Frescal, Qualy Aéra. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Contra-filé, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
3333 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|