Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2018
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2868 kcal
|
Vet: 97,76g | Eiwit: 189,46g | Kolhy: 341,38g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Almonds. Lunch: Vermicelli, Muscletech Nitro Tech Ripped - French Vanilla Swirl, Kheer. Diner: White Rice, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Mozzarella Cheese, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce. Snacks/Andere: Muscletech Nitro Tech Ripped - French Vanilla Swirl, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate. meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kingsohal's Gewicht Geschiedenis
|