Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2018
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
715 kcal
|
Vet: 22,92g | Eiwit: 33,41g | Kolhy: 95,76g.
Ontbijt: Jasmine Gergelim Branco Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Loopband - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Devagar e sempre, este é o pensamento.
28 feb 18 door lid: Alalima75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alalima75's Gewicht Geschiedenis
|