|
bênção ā¤
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 93,41g | Kolhy: 186,00g.
Ontbijt: Limão, Melão Amarelo. Lunch: Kiwi, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne Louca. Diner: União Açúcar Demerara, Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. Snacks/Andere: Doce Menor Gelatina Zero, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Multigrãos, Iogurte Salada de Frutas (Fruttbom), Tirolez Queijo Minas Frescal Light. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|