Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 24,46g | Eiwit: 71,80g | Kolhy: 184,42g.
Ontbijt: Мёд, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грибной суп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Diner: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лимонный Сок, Лук, Минтай. Snacks/Andere: Хлеб Бородинский, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви, Магнит Грейпфрут , Ананас. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|