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Einen wundervollen Freitag wünsche ich allen............ Gewicht stabil alles gut ein Sportives Wochenende kann kommen.
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77,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1555 kcal
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Vet: 52,73g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 181,31g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Salzkartoffeln, Gekochter Mangold, Aldi Bio Feta, Schlagsahne. Diner: Äpfel, Ja! Toast Schmelzkäse, Tomaten, Almare Knusper-Filets "Backteig", Salzkartoffeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Zucchini. Snacks/Andere: Westcliff Indischer Chai, Köstritzer Schwarzbier, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Kamillentee. meer...
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3775 kcal
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Activiteit:
Werken - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Das ist so schön!!! Da bekomme ich Fernweh!
02 mrt 18 door lid: Per1e
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02 mrt 18 door lid: Terenez
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Guten Morgen Terence, wieder ein sehr schönes Bild😍 Da verstehe ich das du Heimweh bekommst! Ich wünsche dir einen schönen Freitag😘
02 mrt 18 door lid: sandram.80
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Danke schön Sandram das wünsche ich Dir auch.... Über Ostern bin ich ja wieder Daheim
02 mrt 18 door lid: Terenez
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02 mrt 18 door lid: schockokrossi
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02 mrt 18 door lid: Pittiplatsch 50
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moins, du fährst ja bald, wa?
02 mrt 18 door lid: mbkrebs
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mbkrebs ja so um den 20 März
02 mrt 18 door lid: Terenez
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02 mrt 18 door lid: calpe2012
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Irgendwann will ich auch mal in die Bretagne 🤗🙋 das sieht so schön aus
02 mrt 18 door lid: iffizenker
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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