|
ОТ - 74 см
ОБ - 100 см
ОЖ - 88 см
ОГ - 96 см
ОН - 59,5 см
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 57,91g | Eiwit: 50,33g | Kolhy: 139,93g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Жареный Хлеб, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Картофель Тушеный с Мясом. Diner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кефир 2,5%, Гречневый Суп. Snacks/Andere: Макароны по Флотски, Пятерочка Грейпфрут, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 46 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Koken - 2 uren, Naaien - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|