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Für mbkrebs
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77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1528 kcal
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Vet: 58,72g | Eiwit: 60,67g | Kolhy: 198,55g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Vollkornnudeln, Tomatenmark, Aldi Bio Feta, Gekochter Mangold. Diner: Ja! Toast Schmelzkäse, Schlagsahne, Tomatenmark, Salzkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Backteig", Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Andere: Lidl Franzbrötchen, Westcliff Indischer Chai, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. meer...
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3487 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Werken - 3 uren, Koken - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Kein Problem ich hab es ja öffentlich gepostet. Das ist ein Leuchtturm der ganz aus Rosa Granit gebaut ist und ungefähr 20 km von meinem Heimat Ort entfernt steht
03 mrt 18 door lid: Terenez
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Bei deinen tollen Bildern bekommt man total Fernweh! Sehr schön! Bitte zeig mehr von deiner Heimat!
03 mrt 18 door lid: gabili147
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Ja das kann man ist mitten in der Cote de Granit Rose und der Ort heißt Ploumanac'h
03 mrt 18 door lid: Terenez
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Mach ich schon jeden Morgen
03 mrt 18 door lid: Terenez
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Tolle Fotos hast du.... gerne mehr davon 😊👍
03 mrt 18 door lid: darlana.
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boah, hätte ich nie als einen leuchtturm erkannt. die sind doch sonst immer rund 👀
03 mrt 18 door lid: mbkrebs
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sieht aus wie ein ausguckturm von ner festung
03 mrt 18 door lid: mbkrebs
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Wie eben schon geschrieben der steht an der Rosa Granit Küste und ist aus Rosa Granit gebaut. War auch teilweise ein Schutzturm. Ist mittlerweile ein großes Touristen- Magnet so wie die ganze cote de granit Rose. Als ich jung war kannten das nur wenige nicht Bretonen jetzt ist es im Sommer total überlaufen
03 mrt 18 door lid: Terenez
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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