Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
540 kcal
|
Vet: 31,40g | Eiwit: 25,65g | Kolhy: 40,16g.
Lunch: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. Diner: Mevsim Salata, Düşük Kalorili Salata Sosları, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
herelo's Gewicht Geschiedenis
|