Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2018
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 66,40g | Eiwit: 101,83g | Kolhy: 149,02g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia, Café Expresso. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Brigadeiro, Salada de Acelga, Jiló, Swift Carne Moída de Patinho , Molho de Tomate Caseiro, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Café Expresso, Brigadeiro, Pão Francês, Molho de Tomate Caseiro, Swift Carne Moída de Patinho , Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. meer...
|
|
2971 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Musculação - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|