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Bueno hace unos días comenté que estaba muy desilusionada xk no notaba resultado y aunque no haga las cosas bien, entre los días que me puede la ansiedad y los de celebraciones varias, no he comido bien del todo pero si he mejorado mucho la actividad física y controlo el aporte calórico e intento controlar mejor los nutrientes...
resumiendo, no lo hago bien pero si mejor que antes!
Ya ha pasado el periodo y mi bajo ánimo y vuelvo a estar con ganas 100%... este camino va a ser muy largo e imagino k con muchos altibajos así que gracias por animarme el otro día y explicarme que podía mejorar 😘😘
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2044 kcal
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Vet: 83,29g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 246,49g.
Ontbijt: Leche (Leche Entera), MyProtein Protein Mug Cake Mix, Fresas, Milbona Skyr Melocotón. Lunch: Huevo, Mangos, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena. Diner: Manzanas Fuji. Snacks/Andere: Roncero Queso Curado, Hacendado Tarta Trufa y Chocolate. meer...
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3731 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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