|
gideb 18 kilodan sonra 1 orta boy pizza ve 6 tane çikolata yedim ödül olarak tabiki 1 ay daha abu4 cubur yok. SİZCE KILO ALMISMIYIMDIR?
|
2953 kcal
|
Vet: 138,78g | Eiwit: 101,24g | Kolhy: 304,65g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Zeytin, Kivi Meyvesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Diner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Sütaş Ayran, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Snacks/Andere: Portakal, Tadelle Gofret, Alpella Çikolatalı Puding, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Kinder Bueno, Eti Karam Gurme Gofret, Züber Elmalı Tarçınlı. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
kaç ayda verdiniz 18 kiloyu
06 mrt 18 door lid: Asmin49
|
06 mrt 18 door lid: esmerbeyy
|
Kilo hemen almazsınız ammavelakin pek iyi yapmamışsınız 🙄 illa canınız istedi ve yemek istediyseniz biri seçseydiniz bir süre sonra (15gün) diğerini yerdiniz...
Vücudunuz uzun süredir uzak kaldığı için şaşkına uğrayıp eksiye de düşebilir
06 mrt 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Pizza deyince geçen TLC de bi oturuşta 6 pizza 2.5 lt cola içen adam geldi 😳 resmen bagimli olmustu. Bi türlü vazgecmedi sipariş verdi.
06 mrt 18 door lid: 🌼 Handan 🌼
|
Nasıl verdiniz okadar kilo ya ben 3 ayda 10 kilo verebilirim
06 mrt 18 door lid: Asmin49
|
45 günde 18 kilo nasıl veriliyor Ya yediğin zaman böyle hemen kilo alınmıyor mu
06 mrt 18 door lid: Bahar.06
|
Bende sporla 1 haftada 2 kilo kadar vermişim oldukça şaşkınım metabolizmayla alakalı sanırım
06 mrt 18 door lid: everest18
|
Günde 3 saat spor yapip bide 1.500 kalori alinca veriliyor iste😂 valla pisman deilim 1 ay daha ağzıma bisey sürmem😂 ideal kiloma 4 kilo kaldı zaten
06 mrt 18 door lid: esmerbeyy
|
yagli vucut kasli vucuttan cok daha hizli verir kilolari.
06 mrt 18 door lid: antisofu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esmerbeyy's Gewicht Geschiedenis
|