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Guten Morgen wünsche ich Euch allen und einen schönen Tag dazu allen die von der Grippe Welle erwischt wurden gute Besserung und immer daran denken das es auch sehr schöne Wellen gibt. Mein gewicht ist super und ich fühle mich total fit
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1503 kcal
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Vet: 53,79g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 199,55g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Lidl Käselaugenstange, Ananas, Magerquark, Mischgemüse, Kartoffelbrei. Diner: Ja! Toast Schmelzkäse, Lidl Käselaugenstange, Orangen, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Essiggurken, Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Snacks/Andere: Westcliff Kamillentee, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. meer...
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3994 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Werken - 3 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Nordic Walking - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Wenn ich darf, sammel ich mir die zusammen für ein Hintergrundbild am Rechner...😍😍😍 *zu Ruana schmunzel* das ist wirklich Urlaub zwischendurch 💜
07 mrt 18 door lid: Viviace
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moins, und wieder eine tolle momentaufnahme
07 mrt 18 door lid: mbkrebs
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Guten Morgen, das sind immer so schöne Bilder😍 Toll das es dir so gut geht😘
07 mrt 18 door lid: sandram.80
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Vivace klar mach nur viel Spass damit. Gruss Terenez
07 mrt 18 door lid: Terenez
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So schön😊ich könnte sofort in den Urlaub starten.
07 mrt 18 door lid: Levka...
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Ich finde deine Bilder auch wunderschön. Die gehören eigentlich in eine Reiseleitung oder so! Ganz ganz bezaubernd.
07 mrt 18 door lid: gabili147
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07 mrt 18 door lid: Viviace
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Guten Morgen Terenez, ja die Gesundheit ist das wichtigste Gut! Freu mich, dass du dich wohl fühlst, dass ist so wichtig im Leben, um eine positive Ausstrahlung zu haben. Schönen Tag dir.
07 mrt 18 door lid: Nizzy1988
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Guten Morgen Terenez, habe gerade den Drang im Bild mit vollen Anlauf Körper zu machen und jede Welle 🌊 mitnehmen, WUNDERSCHÖN.. Der Gedanke allein macht mich frisch und klar im Kopf 😂😂 WASSER IST MEIN ELEMENT
07 mrt 18 door lid: RUNTASTIC A.T.
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07 mrt 18 door lid: calpe2012
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07 mrt 18 door lid: schockokrossi
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Guten Morgen und vielen Dank für deine wunderschöne Bilder.😊🌞
07 mrt 18 door lid: Pavanka
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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