|
Pesagem à noite
MG 29.5
MM 35.8
Liq 51.3
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 61,22g | Eiwit: 78,06g | Kolhy: 225,75g.
Ontbijt: Limiano Queijo 50%, Pão Branco Torrado, Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Diner: Febras, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Gullón Dibus Magic, Mangas, Morangos, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. meer...
|
|
1694 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|