Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 43,33g | Kolhy: 136,29g.
Ontbijt: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Millville Crispy Rice Cereal. Lunch: Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, Maggio Part Skim Mozzarella Cheese, Red Delicious Apples. Diner: Marketside Ciabatta Roll, Onions, Tomatoes, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Snacks/Andere: Summerades Sparkling Lemonade. meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knovosel's Gewicht Geschiedenis
|