|
мдеее...читмил прошел на ура😂 Но ничего,расстраиваться не буду,через пару дней эти кг уйдут（я надеюсь）
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 32,18g | Kolhy: 107,75g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Рис с Маслом, Кинза, Укроп, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|