|
💣💥 по белкам 😄 504 ккал на обед (б-42, у-44) Чечевица, фучжу и салат (🥑, кр.перец, редис, бальз.ук) кто-то научился добирать БЖУ на посте💪😋
|
915 kcal
|
Vet: 32,07g | Eiwit: 60,43g | Kolhy: 104,33g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Банан, Арахис, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Редис, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Чечевица Вареная, Фучжу. Diner: Curtis Чай Зеленый, Союзная Марка Кукуруза Сахарная, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук Маринованный, Редис, Вешенки. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Здравствуйте, а расскажите как готовите фуджу?
11 mrt 18 door lid: artemalika
|
Добрый день) Так как на упаковке написано)) Заливаю на час-3, в зависимости от температуры воды и всё, готово)
11 mrt 18 door lid: Ekaterina_Z91
|
11 mrt 18 door lid: juliayes
|
Юлия, я покупала в продуктовом, в овощном отделе)
11 mrt 18 door lid: Ekaterina_Z91
|
Обожаю спаржу, но у нас продают её готовую только в корейских салатах,а вот просто спаржу сами готовите????можно узнать как????спасибочки😙
20 mrt 18 door lid: svekalov
|
ЕКатерина, а на вкус как??просто кипятком?
20 mrt 18 door lid: svekalov
|
только помните что это не овощ, а соевые пенки сушёные )
20 mrt 18 door lid: knopockalv
|
Svekalov, не кипятком, а комнатной температуры) А так да, просто заливаю водой после завтрака и к обеду она уже готова. Даже без соли, мне нравится) Не сухая, не пресная)
20 mrt 18 door lid: Ekaterina_Z91
|
Это сушеные пенки соевого молока,но они богаты белком и многими микроэлементами.как я поняла это полезно
20 mrt 18 door lid: svekalov
|
Соевая спаржа – отличный источник белка)) Выручает во время поста! И полезно и вкусно)
20 mrt 18 door lid: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ekaterina_Z91's Gewicht Geschiedenis
|