Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 116,87g | Eiwit: 272,81g | Kolhy: 166,06g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Мираторг Карбонад Свиной. Diner: Тунец в Масле (Консервы), ITLV Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное). meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexanderipatov's Gewicht Geschiedenis
|