_ssgw's Logboek, 13 mrt 18

Com 8kg a menos (desde a última vez, há dois meses), meu retorno ao médico hoje foi um sucesso. Fui parabenizada e o que é mais importante: meus exames estão ótimos!

Bekijk Dieet Kalender, 13 maart 2018:
1038 kcal Vet: 45,14g | Eiwit: 28,31g | Kolhy: 133,77g.   Ontbijt: Bolo de Milho, Água com Limão. Diner: Alho, Banha de Porco, Abobrinha. Snacks/Andere: Bolo de Milho, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada. meer...
2744 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

54 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Que ótimo!! Um excelente motivador pra continuar! 💪🏻😉 
13 mrt 18 door lid: ThataSchums
@ThataShums é verdade! Nada como saber que apesar dos barrancos a estrada segue hahah 
13 mrt 18 door lid: _ssgw
Exatamente. Temos que seguir firmes mesmo havendo algum deslize no caminho. Deslizo, deleta e continua. Assim vamos chegar no nosso objetivo! 😘 
13 mrt 18 door lid: ThataSchums
Parabéns todo mérito é seu, valeu o esforço, me deu mais ânimo 💪👊 
13 mrt 18 door lid: Lu_Leonina
Parabéns, continue assim determinada que logo vai alcançar seu objetivo!  
13 mrt 18 door lid: Francbc
@Lu_Leonina obrigada querida e é isso aí! Ânimo e força pra nós... Nossos objetivos estão nas nossas mãos! Um beijo!  
13 mrt 18 door lid: _ssgw
@Francbc é isso aí, obrigada pelo apoio e vamos juntas... O sucesso é só nosso! 
13 mrt 18 door lid: _ssgw
Parabéns! 👏👏👏👏 
13 mrt 18 door lid: Patibjj
@Patibjj obrigada!!! :* 
13 mrt 18 door lid: _ssgw
Parabéns, mocinha! Sucesso! 
13 mrt 18 door lid: Emeryjackie
Legal! Parabéns! Segue firme na dieta, que tu estás no caminho certo! 👍😉🤗 
13 mrt 18 door lid: menos_22
Que boas notícias!!! Fico feliz por você! Tá vendo como você é uma vencedora?! 😘 comemore bastante e vamos em frente!!! 
13 mrt 18 door lid: Carol Vader
parabéns!! 👏👏💪 
13 mrt 18 door lid: Laisfb
Parabéns 👏👏👏👏 
13 mrt 18 door lid: f.smiranda
Parabéns!!! Ir ao médico e ser elogiada e sair da consulta feliz, pq está no caminho certo NÃO TEM PREÇO!!! Que venham muitas medidas e kilos eliminados !!! 👏👏👏😀😀😀 
13 mrt 18 door lid: thrn9
Parabéns, tenho q voltar ao médico daqui um mês espero ter bom resultado 👏👏👏 
13 mrt 18 door lid: DeboraAlvhes
Grande incentivo! 
13 mrt 18 door lid: Rodrigo Berro
Show 
14 mrt 18 door lid: Fat Runner
Parabéns! A saúde não tem preço  
14 mrt 18 door lid: Rodolfobls

     
 

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