Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 113,13g | Kolhy: 40,46g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Яблоко Зеленое, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Окей Хек в Сырном Кляре. Diner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лента Морковь по-Корейски , Семга на Пару. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewicht Geschiedenis
|