Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 107,49g | Kolhy: 143,50g.
Ontbijt: Мирролла Омега 3-6-9, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), От Мартина Семечки с Морской Солью, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Яблоко, Ратибор Варенье Абрикосовое, Дикси Кефир 3,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dzasya10's Gewicht Geschiedenis
|