Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3418 kcal
|
Vet: 122,79g | Eiwit: 255,47g | Kolhy: 311,26g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин, Вода с Лимоном, Грецкие Орехи. Lunch: Роллы. Diner: Перекресток Пицца с Ветчиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Кефир 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное). meer...
|
|
3491 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexanderipatov's Gewicht Geschiedenis
|