Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 68,62g | Eiwit: 129,94g | Kolhy: 83,74g.
Ontbijt: Biotech USA Iso Whey Zero, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: DIA Queso Azul, Brócoli, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo. Diner: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Clara de Huevo, Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Brócoli. Snacks/Andere: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Pan Integral. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Correr - 28 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|