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Opa Télles aqui,
minha primeira postagem do meu jornal...
Teste para várias outras hehehe
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2104 kcal
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Vet: 19,68g | Eiwit: 157,20g | Kolhy: 330,58g.
Ontbijt: New Millen Protein Complex. Lunch: New Millen Protein Complex, Banana Nanica, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
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3300 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
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