Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 11,57g | Eiwit: 142,49g | Kolhy: 193,14g.
Ontbijt: Melón , Papaya, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Clara de Huevo. Lunch: Melón , Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Diner: Manzana, Manzana Banano, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Agua. meer...
|
|
1464 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 1 minuut, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Apple Health - 21 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Krasnie's Gewicht Geschiedenis
|