|
Treino - 500 kcal 👊🏼
|
1556 kcal
|
Vet: 56,64g | Eiwit: 88,30g | Kolhy: 180,86g.
Ontbijt: Cachorro Quente, Café com Açúcar. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Yakisoba, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface. Diner: Beterrabas, Bolo de Aipim, Chuleta Bovina. Snacks/Andere: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Banana, Cachorro Quente, Café com Açúcar. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Crosstrainer - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mesquita211183's Gewicht Geschiedenis
|