Завтрак 🍅 🌶 🥖 ☕️ Паштет оказался вполне съедобным. И даже можно сказать вкусным 😋 Приятного аппетита 😊
|
1306 kcal
|
Vet: 62,53g | Eiwit: 31,18g | Kolhy: 163,18g.
Ontbijt: Кокосовое Масло, Микоян Для Поста Паштет Пикантный, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Царский. Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Юг Руси Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Лимон, Огурец (с Кожурой). Diner: Морс Брусничный, Олейна Подсолнечное Масло , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Баклажан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andere: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Штолле Пирог с Вишней. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 3 uren, Lezen - 3 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 41
Reacties
А что по составу у паштета?
16 mrt 18 door lid: juliayes
|
16 mrt 18 door lid: Kuisa219
|
Состав: масло подсолнечное, вода, огурцы соленые, белок соевый, крахмал (картофельный, гороховый), загустители,перловая крупа, соль, паприка, специи (имбирь, перец, кориандр), сахара, усилитель вкуса, ароматизаторы.
КБЖУ на 100 гр 330/4,5/33/3, вес 150 гр.
На завтрак съела 1/2 от этого батончика.
Ела по принципу: съем сколько захочу, вес съеденного посчитаю позже, взвесив остатки 😉😆
16 mrt 18 door lid: All time
|
Kuisa219, покупала вчера в Ашане
16 mrt 18 door lid: All time
|
По сути, этот паштет - это взбитое подсолнечное масло с соевым белком и крахмалом. Ну и приправы с усилителями вкуса)) куда же без них 😉
16 mrt 18 door lid: All time
|
тяжко однако((((держись!!!!
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Держусь 😤 вчера весь вечер смотрела свои фото двухлетней/трехлетней давности - мотивировалась не жрать 😤
16 mrt 18 door lid: All time
|
Ну я сейчас самая тощая за все всю жизнь, купила брюки 38 размер, узковато, вот теперь мотивация чтобы дискомфорта не было, одевать и застегнуть норм, но в ляжках узковато, ну типа мотивации))))
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
смотри че надыбала в просторах инета, может будет интересно ~Постный картофельный пирог с гречкой~
Воздушный пирог на отварном картофеле с аппетитной постной начинкой. Хорош в теплом и в холодном виде. Подавайте с овощами на гриле или свежим весенним салатом. По данному рецепту можно приготовить и небольшие постные пирожки с разными начинками.
Ингредиенты:
Тесто:
картофельный отвар 150 мл
мука 340 г
дрожжи свежие 20 г
сахар 1 ст. л.
соль 1 щепотка
картофель 100 г
Начинка:
картофель вареный в мундире 300 г
гречневая крупа 100 г
лук репчатый 1 шт.
оливковое масло Extra Virgin 50 мл
соль по вкусу
перец черный свежемолотый по вкусу
кунжут 1 ст. л.
Приготовление:
Для приготовления теста картофель очистить и отварить до готовности.
В миске дрожжи растереть с сахаром.
До такого состояния и оставить на 20 минут в спокойном теплом месте для ферментации.
Готовый картофель размять вилкой и подготовить картофельный отвар.
К активизированным дрожжам добавить 150 мл тёплого картофельного отвара, толчёный картофель, 2 столовых ложки муки. Хорошо перемешать и оставить на 20 минут в спокойном месте.
Добавить в подошедшую опару частями просеянную муку и щепотку соли.
Замесить не тугое тесто.
Накрыть миску пленкой (или полотенцем) и поставить в теплое место на 1 час. За это время 2 раза обмять тесто. Оно очень хорошо поднимается!
Тем временем для начинки отварить гречку. Также подготовить заранее отварной в "мундире" картофель. Очистить картофель и размять.
Одну крупную луковицу (две небольших) очистить и нарезать кубиками. Обжарить в разогретом оливковом масле до золотистого цвета, около 7 минут.
В миске смешать все ингредиенты для начинки: гречку, картофель и лук (со всем маслом).
Перемешать и посолить, поперчить по вкусу.
Духовку включить разогреваться на 200°C. Квадратную форму для выпечки (25 см) выложить пекарской бумагой. Готовое тесто перенести на рабочую поверхность. 2/3 части от теста раскатать в пласт около 1 см и выложить в подготовленную форму.
Сверху выложить начинку и разровнять.
Раскатать оставшееся тесто, накрыть им пирог и скрепить края. Смазать пирог сверху немного оливковым маслом и присыпать кунжутом.
Поставить в разогретую духовку на средний уровень выпекаться на 35-45 минут, в зависимости от Вашей духовки.
Готовый пирог слегка остудить и подавать! Вкусно с зеленым листовым салатом. Ну, а для не постящихся необыкновенно вкусно со стаканом молока!
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
делаю рулет с грибами очень просто пюре картофельное и начинка грибы с луком. лук обжаривается и добавляются грибы, масла минимум.готовый рулет сверху смазать можно сметаной, яйцом. и выпекать
16 mrt 18 door lid: klubchelka
|
Хлеб интересный. Он с черносливом, да? 🤔 Где покупали?🙂
|
Оля, ты на 7 см меня выше и на 5 кг легче)) я тоже хочу ещё -5))) вот и держусь)) если сейчас, весной, не похудею -то все... в остальное время года у меня вообще не получается: только поддержка))) спасибо за рецепт! Буду пробовать)) но я картошку в пост ем по минимуму- и так углеводы зашкаливают....
16 mrt 18 door lid: All time
|
Klubchelka, спасибо за рецепт! 😊
16 mrt 18 door lid: All time
|
А пост только ты держишь? семья нет? я то думала мы все поститесь
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Анастасия, это хлеб производства Юг Руси, называется «Царский», с курагой, черносливом, изюмом, фундуком... очень вкусный, можно вообще как самостоятельное блюдо его кушать))) вместо десерта))
16 mrt 18 door lid: All time
|
Аллусь я не знаю уже как скинуть, плато и все((( Таша посоветовала на поддержку, а потом опять в бой, я ведь по сути на норме рск для снижения только и держу вес, вот думаю, еще посижу на минимуме углей и наверное так и сделаю
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
В семье пощусь только я. И готовлю тоже только я))) но все остальные дома - едят всё. Я уже привыкла готовить не пробуя и питаться запахами)))
16 mrt 18 door lid: All time
|
Оль, у тебя соотношение рост/вес уже в идеале, может поэтому организм и сопротивляется? А меня запас как раз на 5 кг ещё есть... Ты разгрузочные дни (1-2 раза в неделю) пробовала?
16 mrt 18 door lid: All time
|
Ну то вообще тяжко((( у меня хоть доча со мной ППшит, из не полезного только моя выпечка))))
16 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
All time's Gewicht Geschiedenis
|