Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 89,55g | Eiwit: 153,21g | Kolhy: 76,72g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Diner: Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), DIA Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Hombro - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|