Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
665 kcal
|
Vet: 25,91g | Eiwit: 86,16g | Kolhy: 22,01g.
Ontbijt: Café Expresso, Milbona Skyr Mirtilos. Lunch: Legumes Salteados, Carne de Peru (Cozido, Assado). Diner: General Atum em Água (Enlatado). Snacks/Andere: Café Expresso, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Crossfit - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hugomigueldsp's Gewicht Geschiedenis
|