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E ogni tanto, un bel test di Cooper ci sta sempre bene:
Risultato: 2758m
V: 4'21''/km con ritmo quasi regolare (min 4'20'', max 4'24'').
Molto soddisfatto ;)
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2607 kcal
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Vet: 97,79g | Eiwit: 108,19g | Kolhy: 320,71g.
Ontbijt: Vivi Verde Coop Burro Biologico, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Orto d'Autore Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Succo di Pomodoro, Banana, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Carote. Diner: Cameo Torta Margherita, Italpizza Pizza Margherita Integrale. Snacks/Andere: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Mela. meer...
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2668 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Studeren - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 12 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten. meer...
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