|
Udah nge gym tiap pagi, aerobic tiap sore dan itu tiap hari, tapi kok gak turun2 ya bbku?
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
746 kcal
|
Vet: 33,58g | Eiwit: 34,87g | Kolhy: 86,53g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Ampela, Tempe Bacem, Pecel. Lunch: Keripik Singkong, Jambu Biji. Diner: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Risoles. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|