Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 59,63g | Eiwit: 69,89g | Kolhy: 137,33g.
Ontbijt: Березовый Сок, Творожное Пирожное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свежая Свининая Сосиска. Lunch: Зеленый Чай, Капкейк, Овсяное Печенье Домашнее. Diner: Курица на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Andere: Oreo Печенье, Молоко (2% Обезжиренное). meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya.mkgog's Gewicht Geschiedenis
|