|
Ох девчули, знали бы вы как это вкусно!!!! Просто оргазм на языке, а потом в желудке) не бойтесь срывов, планируйте себе приятные дни. От одного такого дня ничего с вами кроме позитивного не произойдёт 😜
|
885 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 33,48g | Kolhy: 114,38g.
Ontbijt: Манго, Кофе с Молоком, Запеканка с Грушей и Бананом. Lunch: Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой. meer...
|
|
 Reacties
Были бы вы 120 кг, так бы не писали, что "ничего страшного не произойдет"- ПРОИЗОЙДЕТ!!! -СРЫВ!!
17 mrt 18 door lid: OLGAKochr
|
17 mrt 18 door lid: ЕленаД.17
|
Ням ням ням, один раз живём))
17 mrt 18 door lid: ЕленаД.17
|
Срыв произойдёт только у тех, кто себя в руках не умеет держать 😉
17 mrt 18 door lid: alecsa1717
|
раз в месяц можно устраивать себе праздник живота, согласна : 3
17 mrt 18 door lid: arina_orlova_05
|
Одна, пересмотрите отношенте к еде. Еда это хорошо. Есть надо нужные продуктов и блюда. Если вы раз в неделю будете позволять себе что то "не правильное", то вам морально проще будет подержаться на "правильном" неделю. А депрессия и постоянное чувство воны даже с правильным подходом к пище не даст результатов. И весы после вчерашнего разврата у меня показывают меньше, чем до. И да. Сегодня я вернулась на прежний план питания и тренировок (кстати вчера была хорошая такая тренировка на 2,5 часа) и мне совершенно не хочется что-то "воедное" или "не правильное". Более того, такие дни очень полезны для мозга и метаболизма, организм не входит в стресс.
18 mrt 18 door lid: marlin_
|
Мммм, красота. Можно рецепт? 😍
20 mrt 18 door lid: taniushka.k
|
Marlin, согласна с вами 😊
20 mrt 18 door lid: taniushka.k
|
• Кефир (или простокваша) 2 стакана
• Сахарный песок (коричневый)2-3 столовые ложки.
• Ванильный сахар 1 маленький пакетик (8 гр.)
• Сливочное масло 200 гр.
• Мука пшеничная 2 стакана (возможно чуть больше)
• Вареная сгущенка
• Дробленые жареные орехи (на ваш вкус)
Для приготовления вафельных трубочек я использую электрическую вафельницу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. В кефир добавить сахар и ванильный сахар, размешать до растворения.
2. Масло растопить и довести до кипения (чтобы оно было очень горячим).
3. Влить масло в кефирную массу и с помощью венчика размешивать до однородной массы.
4. В тесто добавить муку и хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Тесто должно густо стекать с ложки.
5. Разогреть вафельницу, выложить на центр 1,5-2 столовые ложки теста и закрыть. Как только вафля подрумянится снять. Пока вафля горячая свернуть ее в трубочку руками или с помощью дополнительных предметов. Дать полностью остыть. Остывшие трубочки наполнить вареной сгущенкой. Края обмакнуть в дробленых орехах.
20 mrt 18 door lid: marlin_
|
20 mrt 18 door lid: taniushka.k
|
20 mrt 18 door lid: ludochka081076
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marlin_'s Gewicht Geschiedenis
|